バランスのよい食事の摂り方

バランスのとれた食生活が、身長の伸びを助けるためのベースと言えるでしょう。成長ホルモン分泌を促進するアルギニン、骨を作るカルシウムなどを積極的に摂るのがおすすめです。

サプリメントで身長を伸ばす

日々の生活で気を付けているのに、身長が伸びにくい場合には、身長が伸びる効果があるサプリメントを試してみるといいかもしれません。

「背が小さい」という現実について

自分が背が小さいからと引け目や不安を感じている人も多いでしょう。しかし、背が低い人、高い人、メリット・デメリットは両方にあるものです。今回は背が低い人の長所、短所について掘り下げてみたいと思います。

背が小さいことに対するメリット

背が小さいことにもメリットはあります。女性なら高いヒールを相手に気兼ねなくはけますし、周囲に威圧感を与えないので好感を与えやすいと思います。

背が小さいことに対するデメリット

背が小さいことによるデメリットには、男性の場合は自分より背の高い女性との恋愛に消極的になってしまう、高いところに手が届きにくい、ズボンの裾をカットする手間が必要、などがあるでしょう。

身長と職業

警察官をはじめ客室乗務員(キャビンアテンダント)など身長に制約のある職業が存在します。

身長とスポーツ

背が小さいとデメリットになるスポーツといえば、バレーボールやバスケットボールなどがあります。しかし、身長の低さをテクニックで補ったり、小回りのきくプレイで活躍するプレイヤーもいます。

背が小さいことを生かせること

背が小さい人の最大の恩恵は、少しでも背を高くしようと、あるいは高く見られようと、様々な努力や行動をすることにあるのではないでしょうか。