できるだけ成長線を長く残すには

身長が伸びる可能性があるのは成長線がある期間です。成長線を少しでも長く残す対策ってあるのでしょうか？

すでに骨に成長線がない大人の場合、身長が伸びることはないのでしょうか？　いいえ、子供のように急激な伸びは見込めないものの、大人にも身長を伸ばせる可能性は残されています。

骨端軟骨は、身長が伸びるカギを握りますが、時期がくると消失する性質があります。骨端軟骨があるうちは、身長を一気に伸ばすこともできるはずです。

思春期が訪れ、成長スパートが起こると骨の成熟が進んできます。やがて骨端軟骨が消滅し、成長期が一段落するでしょう。

レントゲン写真で骨端軟骨を確認することができるのをご存知ですか？レントゲン写真を撮ると、骨の端の方に黒い線のように写るのが骨端軟骨です。

骨が伸びるメカニズムを理解すると、身長を伸ばすポイントがわかるでしょう。そこで、骨端軟骨の層が増殖し、骨が伸びるメカニズムについて解説します。

成長ホルモンが分泌されてこそ、身長は伸びます。なぜなら、成長ホルモンは、骨端軟骨が増殖し成長するよう指令を出す役目を果たしているからです。

骨端軟骨の増殖には成長ホルモンの分泌が欠かせません。そのためには、質のよい睡眠と定期的な運動が必要です。

骨端軟骨の成長のために重要な栄養を理解し、できるだけ摂取するようにすることが、身長を伸ばすために役立つでしょう。

「骨端軟骨損傷」とは骨端軟骨の部分で骨折することをいい、これにより成長障害を招く恐れがあります。